2月19日の練習風景です

2月19日の練習風景です。

%e5%86%99%e7%9c%9f-2017-02-19-19-20-33長座にて向き合い、相手をプッシュし倒す練習。

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リラックスして、押して、倒す。

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相手がプッシュしてきた、その力が相手に戻っていく流れのままに、相手を崩す。

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相手は、自分が押した力で、自ら崩れていくようなる。

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その状態でストライクし相手を崩す。

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相手の力で、相手自身を崩してから

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ストライク

次回の練習は2月16日です。

次回の練習は16日(木)です。

 

  • 2月16日(木) 19:30~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム2

よろしくお願いします。

次回の練習は2月5日です。

明日、2月5日の練習は、スティックを使いますので、ご持参下さい。

*若干用意がありますので、お持ちでない方は手ぶらでどうぞ。

  • 2月5日(日) 19:00~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム1

2月の練習日程

システマ埼京は下記の日程で埼玉県の浦和を中心に練習を行います。

プライベートレッスンや「この日に練習したい」というご要望があれば、お問い合わせか直接聞いてください。お気軽にどうぞ。


  • 2月5日() 19:00~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム1
  • 2月12日() 19:00~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム1
  • 2月16日(木) 19:30~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム2
  • 2月19日() 19:00~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム1
  • 2月26日() 19:00~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム1

4月までの練習日程は、練習情報->練習日程をご覧ください。


都合により練習日時が変更になることもあります。お手数ですが、このサイトを確認してご参加ください。

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1月の練習風景

1月の練習風景です。

%e5%86%99%e7%9c%9f-2017-01-11-20-19-25後ろの重みを拳に集めておく。そうすることで後ろから強く引っ張られていても、楽に進む事ができる。

%e5%86%99%e7%9c%9f-2017-01-11-20-39-53腕を掴まれた状態からのストライク。

%e5%86%99%e7%9c%9f-2017-01-11-20-44-46腕を捕まれた状態で、そこから相手をテイクダウンする。そしてストライク。

%e5%86%99%e7%9c%9f-2017-01-11-20-50-59腕を掴まれた状態から、相手をストライクしやすい位置にコントロール。

そこからのストライク。

%e5%86%99%e7%9c%9f-2017-01-11-20-51-20掴まれた腕による崩し。

%e5%86%99%e7%9c%9f-2017-01-20-20-24-00リラックスの追求

などを練習しました。