６月の練習風景

システマ埼京、６月の練習風景です。

 

リラックスした体で動くワーク

相手に触れ続けながら、つながり感を切らないように動くワーク

触れた瞬間の崩すワーク

１対多数のワーク　囲まれた状態からの対処練習

肩関節のストレッチ、マッサージ等

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７月の練習日程

システマ埼京、今月は下記の日程で埼玉県の浦和を中心に練習を行います。

プライベートレッスンや「この日に練習したい」というご要望があれば、お問い合わせか直接聞いてください。お気軽にどうぞ。

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• 7月 4日 水 19:30～21:00
  • 浦和コミュニティセンター　 レクリエーションルーム２
• ７月１１日 水 20:00 – 21:30
  • [藤盛大統領送別特別クラス] ： システマ銀座　主催
    • 築地社会教育会館
      〒104-0045 東京都 中央区築地4丁目15番1号
    • 参加費2000円
• 7月 26日 木 19:30～21:00
  • 浦和コミュニティセンター　 レクリエーションルーム２
• 7月 29日 日 13:00～17:00
  • 浦和コミュニティセンター　 レクリエーションルーム１

以降の練習日程は、練習情報->練習日程をご覧ください。

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都合により練習日時が変更になることもあります。お手数ですが、このサイトを確認してご参加ください。

　 　

6月の練習日程

システマ埼京、今月は下記の日程で埼玉県の浦和を中心に練習を行います。

プライベートレッスンや「この日に練習したい」というご要望があれば、お問い合わせか直接聞いてください。お気軽にどうぞ。

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• ６月７日（木）　１９：３０～２１：００
  • 通常トレーニング
  • 浦和コミュニティセンター　（JR浦和駅東口　浦和パルコ１０階）
    • レクリエーションルーム２

• ６月１０日（日）　１９：００～２１：００
  • 通常トレーニング
  • 浦和コミュニティセンター　（JR浦和駅東口　浦和パルコ１０階）
    • レクリエーションルーム１

• ６月１４日（木）　１９：３０～２１：００
  • 通常トレーニング
  • 浦和コミュニティセンター　（JR浦和駅東口　浦和パルコ１０階）
    • レクリエーションルーム２

• ６月１７日（日）　１９：００～２１：００
  • 通常トレーニング
  • 浦和コミュニティセンター　（JR浦和駅東口　浦和パルコ１０階）
    • レクリエーションルーム１

• ６月２１日（木）　１９：３０～２１：００
  • 通常トレーニング
  • 浦和コミュニティセンター　（JR浦和駅東口　浦和パルコ１０階）
    • レクリエーションルーム２

• ６月２９日（金）　１９：３０～２１：００
  • 通常トレーニング
  • 浦和コミュニティセンター　（JR浦和駅東口　浦和パルコ１０階）
    • レクリエーションルーム２

以降の練習日程は、練習情報->練習日程をご覧ください。

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都合により練習日時が変更になることもあります。お手数ですが、このサイトを確認してご参加ください。

　 　

５月の練習日程

システマ埼京、今月は下記の日程で埼玉県の浦和を中心に練習を行います。

プライベートレッスンや「この日に練習したい」というご要望があれば、お問い合わせか直接聞いてください。お気軽にどうぞ。

 

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• ５月１０日（木）　１９：３０～２１：００
  • 通常トレーニング
  • 浦和コミュニティセンター　（JR浦和駅東口　浦和パルコ１０階）
    • レクリエーションルーム２
• ５月１７日（木）　１９：３０～２１：００
  • 通常トレーニング
  • 浦和コミュニティセンター　（JR浦和駅東口　浦和パルコ１０階）
    • レクリエーションルーム２
• ５月２３日（水）　１９：３０～２１：００
  • 通常トレーニング
  • 浦和コミュニティセンター　（JR浦和駅東口　浦和パルコ１０階）
    • レクリエーションルーム１

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• ５月２６日（土）　システマジャパン主催「ザ・システマ・マスタリー・セミナー3」
• ５月２７日（日）　システマジャパン主催「ザ・システマ・マスタリー・セミナー3」
• システマ創始者ミカエル・リャブコとその子息ダニール・リャブコから直接指導を受ける、忘れ得ぬ思い出となるビッグイベントです!是非ご参加ください。

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以降の練習日程は、練習情報->練習日程をご覧ください。

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都合により練習日時が変更になることもあります。お手数ですが、このサイトを確認してご参加ください。

　 　

ザイコフスキーセミナー特別シェアクラス

☆　システマ吉祥寺・埼京コラボ企画　☆

ザイコフスキーセミナーin台湾　特別シェアクラス
台湾で４月２１・２２日に開催されるザイコフスキーセミナーに参加予定のインストラクターが内容をシェアします。

日時：　４月３０日（月：祝）１２：３０～１８：００
場所：　江戸川橋体育館　柔道場
リード：　西部（システマ吉祥寺代表）　藤盛（システマ埼京代表）　田藤（システマ埼京代表）
金額：　一般4,000円　Iit3,000円　インストラクター2,000円
＊申込不要、連絡不要、直接会場に直接お越しください。

４月の練習風景

システマ埼京、４月の練習風景です。

武器術や、ポジショニングの練習をしています。

 

１）足捕りに対して

２）ポジショニングによってテイクダウンする

３）蹴りで追撃する

 

１）首捕りに対してエスケープ

２）その流れのまま体を入替えテイクダウン

３）避けられない状態を、蹴る

更新手続のお知らせ

4月より新年度となりますので、2018年度の会費を頂戴いたします。
＊年会費は強制ではありません。

正会員の方は、システマ埼京メンバーとしてスポーツ保険に加入いたします。
正会員（新規・継続）を希望される方は、クラスにて一言、または「お問い合わせページ」から希望する旨伝えて下さい。

• 正会員：
  年会費：8000円（スポーツ保険込）
  都度払い：1回2000円
  ※年に数回行われるシステマジャパン、システマ東京、など諸団体主催のセミナーやワークショップで会員割引があるものについては、システマ会員枠の料金が適用されます。
  例）2016システマ創始者セミナー２日間：44,000円のところ、38,000円と6000円お得。

• 都度払い会員：
  年会費：なし（スポーツ保険なし：自己責任でご参加下さい）
  都度払い：1回2000円
  ※セミナー、ワークショップには、一般枠料金での参加になります。

他のシステマ団体に年会費を収めている方は年会費、スポーツ保険の支払いは不要です。

よろしくお願いします。