7月の練習日程

システマ埼京、今月は下記の日程で埼玉県の浦和を中心に練習を行います。

プライベートレッスンや「この日に練習したい」というご要望があれば、お問い合わせか直接聞いてください。お気軽にどうぞ。


  • 7月 4日 水 19:30~21:00
    • 浦和コミュニティセンター  レクリエーションルーム2
  • 7月 6日 金 19:30~21:00   ← 追加になりました。
    • 浦和コミュニティセンター  レクリエーションルーム1
  • 7月11日 水 20:00 – 21:30
    • [藤盛大統領送別特別クラス] : システマ銀座 主催
      • 築地社会教育会館
        〒104-0045 東京都 中央区築地4丁目15番1号
      • 参加費2000円
  • 7月 26日 木 19:30~21:00
    • 浦和コミュニティセンター  レクリエーションルーム2
  • 7月 29日 日 13:00~17:00  *時間変更の可能性あり
    • 浦和コミュニティセンター  レクリエーションルーム1

以降の練習日程は、練習情報->練習日程をご覧ください。


都合により練習日時が変更になることもあります。お手数ですが、このサイトを確認してご参加ください。

urawa   

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6月21日の練習風景

6月21日の練習風景です。

 

写真 2018-06-21 20 00 39手首を踏まれた状態で、自由に動くワーク

写真 2018-06-21 20 00 43常にリラックスし呼吸と共に動く

写真 2018-06-21 20 01 00踏まれたままでも相手の前側、後ろ側など自由に位置取りできるように。

そこからテイクダウン等に行けるように、リラックスを保ったまま位置取りしていく。

 

写真 2018-06-21 20 30 50極めからのエスケープワーク。

極め側は、相手の手首を極め固定する。

受け側は、その状態で正しい方向を感じ、リラックスして脱出していく。

写真 2018-06-21 20 31 07極め側は、相手の逃げていくことによるテンションの変化を感じ取る。

写真 2018-06-21 21 01 02力ではなく、正確さによって逃れようとする動きを封じて、制する。

6月の練習風景

システマ埼京、6月の練習風景です。

 

写真 2018-06-07 20 22 24リラックスした体で動くワーク

写真 2018-06-14 20 07 41相手に触れ続けながら、つながり感を切らないように動くワーク

写真 2018-06-07 20 45 30触れた瞬間の崩すワーク

写真 2018-06-10 21 08 351対多数のワーク 囲まれた状態からの対処練習

写真 2018-06-14 20 14 45肩関節のストレッチ、マッサージ等

6月の練習日程

システマ埼京、今月は下記の日程で埼玉県の浦和を中心に練習を行います。

プライベートレッスンや「この日に練習したい」というご要望があれば、お問い合わせか直接聞いてください。お気軽にどうぞ。


  • 6月7日(木) 19:30~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム2
  • 6月10日() 19:00~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム1
  • 6月14日(木) 19:30~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム2
  • 6月17日() 19:00~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム1
  • 6月21日(木) 19:30~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム2
  • 6月29日(金) 19:30~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム2

以降の練習日程は、練習情報->練習日程をご覧ください。


都合により練習日時が変更になることもあります。お手数ですが、このサイトを確認してご参加ください。

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5月の練習日程

システマ埼京、今月は下記の日程で埼玉県の浦和を中心に練習を行います。

プライベートレッスンや「この日に練習したい」というご要望があれば、お問い合わせか直接聞いてください。お気軽にどうぞ。

 


  • 5月10日(木) 19:30~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム2
  • 5月17日(木) 19:30~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム2
  • 5月23日(水) 19:30~21:00
    • 通常トレーニング
    • 浦和コミュニティセンター (JR浦和駅東口 浦和パルコ10階)
      • レクリエーションルーム1

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以降の練習日程は、練習情報->練習日程をご覧ください。


都合により練習日時が変更になることもあります。お手数ですが、このサイトを確認してご参加ください。

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ザイコフスキーセミナー特別シェアクラス

☆ システマ吉祥寺・埼京コラボ企画 ☆

ザイコフスキーセミナーin台湾 特別シェアクラス
台湾で4月21・22日に開催されるザイコフスキーセミナーに参加予定のインストラクターが内容をシェアします。

日時: 4月30日(月:祝)12:30~18:00
場所: 江戸川橋体育館 柔道場
リード: 西部(システマ吉祥寺代表) 藤盛(システマ埼京代表) 田藤(システマ埼京代表)
金額: 一般4,000円 Iit3,000円 インストラクター2,000円
*申込不要、連絡不要、直接会場に直接お越しください。

4月の練習風景

システマ埼京、4月の練習風景です。

武器術や、ポジショニングの練習をしています。

 

写真 2018-04-01 20 24 301)足捕りに対して

写真 2018-04-01 20 24 312)ポジショニングによってテイクダウンする

写真 2018-04-01 20 24 323)蹴りで追撃する

 

写真 2018-04-01 20 24 431)首捕りに対してエスケープ

写真 2018-04-01 20 24 482)その流れのまま体を入替えテイクダウン

写真 2018-04-01 20 24 493)避けられない状態を、蹴る